ホリスティックヘルスとは、ある種の選択、生活スタイル、そしてプロセスでもあり、エネルギーを高効率で導(dǎo)く方法です。 ホリスティックヘルスは肉體、頭脳、そして精神、すなわち肉體と精神の統(tǒng)合であり、自分に対する愛(ài)に満ちた受容でもあります。

愛(ài)：心が豊かで健康なら、自分と他の人のかけがえのない価値を見(jiàn)出すことができます。どんな狀況にあっても自由と希望を持ち、相手を愛(ài)せないような時(shí)でさえ、愛(ài)を持って接するよう心がけます。

心の健康には3つの要素がかかわっています。それは、理性的な思考を代表する學(xué)習(xí)力、感情思惟を代表する情緒の力、ねばりを代表する意志力です。

學(xué)習(xí)力とは、喜んで迅速かつ継続的に、経験や実踐、また未知の事柄から思考、探索、學(xué)習(xí)する能力です。

情緒の力とは、自分と他の人の感情やニーズを理解して、積極的かつ効果的な仕方で良い人間関係を確立する意思と能力です。

意志力とは、誘惑やプレッシャー、また挑戦に直面した時(shí)にも現(xiàn)れる立場(chǎng)、勇気と力のことです。

體の健康とは、心の健康の上で適切な運(yùn)動(dòng)、休息、飲食により、健康指標(biāo)を維持し、十分な活力、バランスの取れた心と體を保つことです。

人生の健康とは、體と心が健康であることから自然に現(xiàn)れる人生の目標(biāo)を?qū)g現(xiàn)する形です。この目標(biāo)には、個(gè)人の能力実現(xiàn)、他人との良い関係、適切な財(cái)産管理があります。

自己分析により自分の能力と使命を自覚し、絶えず他の人との関係の上でそれを現(xiàn)れることにより、自分の與えられた能力を最大限に発揮します。

財(cái)産、消費(fèi)、貢獻(xiàn)に対する正しい考え方を培い、現(xiàn)実的に適當(dāng)な財(cái)富の取得と管理を?qū)g現(xiàn)します。